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美食推薦:反沙芋頭

2025-11-10 10:14 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

立冬,標(biāo)志著冬季的開始。立冬時節(jié),飲食注重藏?zé)崃俊⒀a(bǔ)元?dú)猓瑧?yīng)以增加熱能為主,可適當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。

今日推薦美食:反沙芋頭

食材:芋頭300克、白砂糖適量

制作:芋頭去皮洗凈切成條,鍋中油熱,放入芋頭條,小火炸3分鐘,復(fù)炸1分鐘上色。另起鍋,倒入水和白砂糖翻炒5分鐘,放入炸好的芋頭翻炒均勻,讓糖漿均勻裹在芋頭條上即可。

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