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美食推薦:烏塌菜豆腐湯

2025-10-31 09:30 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

霜降,意味著天氣越來越冷,空氣越來越干燥。這個時候,霜降時節,應吃滋陰潤燥、溫補食物,如蘿卜、山藥、秋梨、鴨肉、牛肉、雪梨、銀耳、百合、南瓜、蓮藕等。可根據個人體質選擇,如寒性體質可選羊肉,陰虛體質可補脾胃。

今日推薦美食:烏塌菜豆腐湯

食材:烏塌菜200克、嫩豆腐200克

制作:嫩豆腐切片,焯水撈出。烏塌菜撕成小片,清洗干凈。鍋中油熱,放入蔥姜末炒出香味,放入烏塌菜翻炒至軟,加入適量清水燒開,放入豆腐煮20分鐘,放入鹽調味,撒上蔥花即可。

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