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美食推薦:桂圓當(dāng)歸雞蛋湯

2025-10-31 09:30 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

霜降,意味著天氣越來越冷,空氣越來越干燥。這個時候,霜降時節(jié),應(yīng)吃滋陰潤燥、溫補食物,如蘿卜、山藥、秋梨、鴨肉、牛肉、雪梨、銀耳、百合、南瓜、蓮藕等。可根據(jù)個人體質(zhì)選擇,如寒性體質(zhì)可選羊肉,陰虛體質(zhì)可補脾胃。

今日推薦美食:桂圓當(dāng)歸雞蛋湯

食材:雞蛋2個、龍眼肉40克、當(dāng)歸3片、紅棗5顆、紅糖適量

制作:紅棗去核,雞蛋煮熟去殼,龍眼肉、當(dāng)歸清洗干凈。將所有食材放入砂鍋中,加入600毫升清水,大火燒開轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,加入雞蛋、紅糖再煮15分鐘即可。

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