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美食推薦:香菇花生黑豆湯

2025-10-24 10:04 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

霜降,意味著天氣越來越冷,空氣越來越干燥。這個時候,霜降時節,應吃滋陰潤燥、溫補食物,如蘿卜、山藥、秋梨、鴨肉、牛肉、雪梨、銀耳、百合、南瓜、蓮藕等??筛鶕€人體質選擇,如寒性體質可選羊肉,陰虛體質可補脾胃。

今日推薦美食:香菇花生黑豆湯

食材:香菇10個、花生50克、黑豆50克、紅棗6顆、瘦肉150克、姜3片、鹽少許

做法:香菇泡軟去蒂,瘦肉洗凈切塊焯水后備用。將豬肉、香菇、花生、黑豆、紅棗、姜片放入砂鍋中,加入足量清水,大火燒開轉小火煮2個小時,放入鹽調味即可。

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