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美食推薦:白蘿卜燜牛腩

2025-10-11 15:15 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

寒露,是萬(wàn)物收斂、秋意最濃的時(shí)節(jié)。寒露至,晝暖夜涼,晝夜溫差較大,秋燥明顯。寒露節(jié)氣飲食以“滋陰潤(rùn)燥、溫補(bǔ)養(yǎng)胃”為主,可多吃梨、銀耳、蓮藕、芝麻、核桃、螃蟹、山藥、百合等食物,幫助緩解秋燥、增強(qiáng)體質(zhì)。

今日推薦美食:白蘿卜燜牛腩

食材:白蘿卜250克、牛腩400克、生姜6片、大蔥適量、黃酒適量

做法:白蘿卜洗凈去皮切塊,牛腩切塊焯水,生姜去皮切片,蔥切段。鍋中油熱,放入姜片、牛腩,放入適量紹酒,大火炒出香味,放入清湯,加入白蘿卜、蔥段,小火燉1個(gè)小時(shí),放入適量鹽、雞精、蠔油調(diào)味即可。

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