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美食推薦:麥冬雪梨潤肺茶

2025-09-19 09:53 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

俗語“白露秋分夜,一夜冷一夜”,氣溫下降速度逐漸加快。過了白露節氣,天氣漸漸轉涼,暑氣漸漸消失殆盡。秋季對應的是肺,因此白露時節要注意養肺,飲食上宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主,多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等食物。

今日推薦美食:麥冬雪梨潤肺茶

食材:麥冬10克、雪梨1個、冰糖適量

做法:麥冬洗凈,雪梨不去皮洗凈切塊,一起放入養生壺中,加入足量清水煮20分鐘即可。

功效:清除燥熱,降低肺火。適合喉嚨干癢,熬夜上火人群。

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