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美食推薦:海底椰雪梨茶

2025-09-19 09:53 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

俗語“白露秋分夜,一夜冷一夜”,氣溫下降速度逐漸加快。過了白露節氣,天氣漸漸轉涼,暑氣漸漸消失殆盡。秋季對應的是肺,因此白露時節要注意養肺,飲食上宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主,多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等食物。

今日推薦美食:海底椰雪梨茶

食材:雪梨1個、無花果4個、海底椰10克

做法:雪梨去皮切塊,無花果、海底椰洗凈,放入養生壺中,加入足量清水煮25分鐘即可。

功效:潤肺止咳,清熱降火,可緩解秋燥引起的咳嗽、咽干。

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