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美食推薦:黑豆雞爪湯

2025-09-11 16:04 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

俗語“白露秋分夜,一夜冷一夜”,氣溫下降速度逐漸加快。過了白露節氣,天氣漸漸轉涼,暑氣漸漸消失殆盡。秋季對應的是肺,因此白露時節要注意養肺,飲食上宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主,多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等食物。

今日推薦美食:黑豆雞爪湯

食材:當歸5克、白芍10克、黑豆10克、麥冬5克、紅棗,雞腳6個、雞蛋2個

做法:雞腳去腳趾焯水,雞蛋提前煮好,紅棗去核。將所有食材清洗干凈放入燉盅內,加入少許清水,隔水蒸1.5個小時,加入適量鹽調味即可。

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