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美食推薦:玫瑰枸杞養(yǎng)血茶

2025-09-11 16:05 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

俗語“白露秋分夜,一夜冷一夜”,氣溫下降速度逐漸加快。過了白露節(jié)氣,天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,暑氣漸漸消失殆盡。秋季對應(yīng)的是肺,因此白露時節(jié)要注意養(yǎng)肺,飲食上宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主,多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等食物。

今日推薦美食:玫瑰枸杞養(yǎng)血茶

食材:玫瑰花2克、枸杞3克、桑葚4克、桂圓肉4克

做法:將所有材料沖洗干凈,放入杯中,加入熱水沖泡10分鐘即可。

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