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美食推薦:百合麥冬無花果水

2025-09-09 13:39 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

俗語“白露秋分夜,一夜冷一夜”,氣溫下降速度逐漸加快。過了白露節氣,天氣漸漸轉涼,暑氣漸漸消失殆盡。秋季對應的是肺,因此白露時節要注意養肺,飲食上宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主,多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等食物。

今日推薦美食:百合麥冬無花果水

食材:百合3克、麥冬3克、玉竹3克、無花果4個

做法:將百合、麥冬、玉竹、無花果沖洗干凈,放入養生壺中,加入1000毫升清水,煮30分鐘即可。

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