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美食推薦:紅豆薏米豆?jié){

2025-09-05 11:21 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

處暑是秋天的第二個(gè)節(jié)氣,處于夏秋交替時(shí)節(jié),飲食上要多吃一些營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:紅豆薏米豆?jié){

食材:紅豆30克、薏米50克、紅棗3顆、枸杞10克

做法:紅豆、薏米提前2個(gè)小時(shí)浸泡,紅棗去核。將所有食材洗凈放入破壁機(jī)中,加600毫升清水,選擇豆?jié){模式即可。

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