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美食推薦:玫瑰荷葉檸檬水

2025-09-04 15:22 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

處暑是秋天的第二個(gè)節(jié)氣,處于夏秋交替時(shí)節(jié),飲食上要多吃一些營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:玫瑰荷葉檸檬水

食材:枸杞5克、山楂5克、茯苓5克、荷葉3克、玫瑰花2朵、檸檬片2片

做法:除檸檬片以外,將其他食材清洗干凈,放入養(yǎng)生壺中,加入足量清水,煮20分鐘,水溫下降后,加入檸檬片燜泡3分鐘即可。

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