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美食推薦:人參烏雞湯

2025-08-28 17:09 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

處暑是秋天的第二個節氣,處于夏秋交替時節,飲食上要多吃一些營養又滋補的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:人參烏雞湯

食材:人參5克、當歸5克、龍眼肉15克、烏雞1只

做法:烏雞焯水洗凈,其他食材都洗凈備用。鍋中油熱,放入烏雞炒出香味,加入足量開水,煮開后倒入砂鍋中,放入所有食材大火燉20分鐘,放入適量鹽和胡椒粉調味即可。

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