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美食推薦:西葫蘆炒木耳

2025-08-28 17:09 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 吳丹

處暑是秋天的第二個(gè)節(jié)氣,處于夏秋交替時(shí)節(jié),飲食上要多吃一些營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:西葫蘆炒木耳

食材:西葫蘆、木耳、雞蛋

做法:木耳提前泡好,焯水2分鐘撈出。雞蛋放入少許白醋和鹽打散,倒入鍋中炒熟盛出。碗中放入1勺生抽、1勺耗油、少許白糖、1勺淀粉、小半碗水調(diào)勻成料汁。鍋中油熱,放入蔥蒜爆出香味,放入1勺黃豆醬炒香,放入西葫蘆炒軟,放入木耳翻炒3分鐘,倒入炒熟的雞蛋和料汁翻炒均勻即可。

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