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美食推薦:秋日祛濕水

2025-08-28 11:35 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

處暑是秋天的第二個節氣,處于夏秋交替時節,飲食上要多吃一些營養又滋補的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:秋日祛濕水

食材:茯苓12克、橘皮10克、荷葉8克、炒山楂6克、黃芪5克

做法:將所有食材清洗干凈,放入養生壺中,加入足量清水,煮20分鐘,濾渣飲用即可。

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