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美食推薦:黑豆馬蹄湯

2025-08-26 19:29 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

處暑是秋天的第二個節(jié)氣,處于夏秋交替時節(jié),飲食上要多吃一些營養(yǎng)又滋補(bǔ)的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:黑豆馬蹄湯

食材:黑豆50克、馬蹄6個

做法:黑豆提前浸泡4小時,馬蹄去皮切片,放入養(yǎng)生壺中,煮45分鐘即可。

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