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美食推薦:冬瓜荷葉水

2025-08-26 19:28 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 吳丹

處暑是秋天的第二個(gè)節(jié)氣,處于夏秋交替時(shí)節(jié),飲食上要多吃一些營養(yǎng)又滋補(bǔ)的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:冬瓜荷葉水

食材:干冬瓜皮15克、荷葉15克

做法:干冬瓜皮、荷葉用溫水泡洗干凈,放入養(yǎng)生壺中,煮30分鐘即可。

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