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美食推薦:黃精烏雞湯

2025-08-26 19:29 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

處暑是秋天的第二個節氣,處于夏秋交替時節,飲食上要多吃一些營養又滋補的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:黃精烏雞湯

食材:生黃精10克、烏雞半只、當歸5克、黨參10克、枸杞10克、紅棗5顆

做法:生黃精、當歸、黨參用溫水泡發10分鐘后洗干凈。烏雞洗凈,切塊焯水。將食材放入砂鍋,大火燒開后轉小火煲1.5個小時,撒入枸杞,加入適量鹽調味即可。

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