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美食推薦:素炒百合

2025-08-25 16:42 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

處暑是秋天的第二個節氣,處于夏秋交替時節,飲食上要多吃一些營養又滋補的食物,如銀耳、百合、蓮子、梨子等,減少辛辣食物。

今日推薦美食:素炒百合

食材:新鮮百合

做法:百合洗凈切絲,胡蘿卜、青椒洗凈切絲。鍋中油熱,放入姜蒜末炒出香味,放入胡蘿卜、青椒快速翻炒至變軟,加入百合片繼續翻炒5分鐘,放入少許鹽和胡椒粉調味即可。

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