暑假孩子“葛優躺”脊柱側彎不自知專家教你1分鐘自測

2025-07-18 10:39　來源：駐馬店網責任編輯：侯飛

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摘要：今天，駐馬店魏道德骨科醫院從骨科和康復醫學的專業角度，帶您全面了解脊柱側彎的知識與應對方式。醫生通常通過體檢來初步判斷脊柱側彎。若領口歪斜，可能暗示肩部高低不一致，與脊柱側彎相關。如果發現有異常，建議帶孩子去醫院就診拍個脊柱X光確認，及時就診，避免錯過最佳治療時機。

駐報全媒體記者王捷通訊員熊立菊

“孩子雙肩總是一高一低？”“背挺不直，說肩膀酸，偶爾喊腰痛？”“明明沒有摔跤，卻總說走路不舒服？”，最近，駐馬店魏道德骨科醫院接到不少家長咨詢，醫生認為這些很可能是正在發生的脊柱側彎，特意介紹一個在家自測的方法供家長參考。

數據顯示，青少年特發性脊柱側彎的發病率約為2%-4%，女孩更常見，尤其集中在10～16歲快速發育期。由于初期沒有明顯不適，極易被忽視，一旦錯過干預時機，輕則體態異常，重則影響心肺功能、生活質量。今天，駐馬店魏道德骨科醫院從骨科和康復醫學的專業角度，帶您全面了解脊柱側彎的知識與應對方式。

脊柱側彎是一種常見的脊柱畸形，它指的是脊柱在三維空間上出現了異常的彎曲。簡單來說，脊柱不是直的，而是像“S”或“C”形一樣向側面彎曲了。

正常脊柱，從背面看是直的，側面看有自然弧度（頸椎、腰椎前凸，胸椎后凸）。脊柱側彎后脊柱向一側歪斜，還可能伴隨肋骨、肩胛骨不對稱。大部分脊柱側彎（80%）病因不明（特發性），和姿勢關系不大；但長期的不良姿勢會增加脊柱的負擔。脊柱側彎一般表現為，雙肩不等高，一側肩胛骨突出或位置高于另一側，腰部一側皮膚皺褶增多或兩側腰線弧度不一致，骨盆明顯歪斜或兩側臀部高度不一，直立時身體整體向一側傾斜，坐或站時頭部前傾、背部明顯后凸，經常抱怨背部、肩頸部或腰部疼痛、疲勞。

醫生通常通過體檢來初步判斷脊柱側彎。如果懷疑有脊柱側彎，會進一步進行影像學檢查，如X光片，以確定側彎的程度和類型。

如何在家簡單判斷？彎腰測試法，雙腳并攏，雙腿伸直，緩慢向前彎腰至 90°，雙手自然下垂。從背后觀察背部是否兩側不對稱，一側是否有明顯隆起。若隆起超過 1 厘米，需及時就醫；看領口法，自然站立，觀察上衣領口是否高低不平，或一側衣領明顯更靠近頸部。若領口歪斜，可能暗示肩部高低不一致，與脊柱側彎相關。

如果發現有異常，建議帶孩子去醫院就診拍個脊柱X光確認，及時就診，避免錯過最佳治療時機。

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