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美食推薦:苦瓜黃豆湯

2025-06-27 09:34 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 吳丹

夏至是夏季的第四個(gè)節(jié)氣,天氣炎熱又潮濕悶熱。飲食宜清淡,多吃雜糧、新鮮蔬菜食物,如綠豆、毛豆、鴨肉、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,以消暑益氣、生津止渴、健脾祛濕為主。今日美食推薦:苦瓜黃豆湯

食材:苦瓜、肉末、黃豆

做法:肉末中放入蠔油、鹽、松茸鮮、香菜攪拌均勻。苦瓜洗凈去芯,塞入肉末,和黃豆一起放入碗中,加入足量清水,蒸2個(gè)小時(shí),出鍋前加入鹽調(diào)味,加入少許香菜即可。

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