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美食推薦:荔枝西瓜水

2025-06-24 09:57 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

夏至是夏季的第四個節(jié)氣,天氣炎熱又潮濕悶熱。飲食宜清淡,多吃雜糧、新鮮蔬菜食物,如綠豆、毛豆、鴨肉、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,以消暑益氣、生津止渴、健脾祛濕為主。今日美食推薦:荔枝西瓜水

食材:荔枝15顆、西瓜小半個、養(yǎng)樂多飲料2瓶、冰塊適量

做法:荔枝去殼去核,西瓜去皮,放入榨汁機(jī)中打成果汁,倒入玻璃壺中,加入冰塊,加入養(yǎng)樂多,攪拌均勻即可。

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