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美食推薦:金桔雪梨水

2025-06-23 11:57 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

夏至是夏季的第四個節氣,天氣炎熱又潮濕悶熱。飲食宜清淡,多吃雜糧、新鮮蔬菜食物,如綠豆、毛豆、鴨肉、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,以消暑益氣、生津止渴、健脾祛濕為主。今日美食推薦:金桔雪梨水

食材:雪梨1個、金桔8顆、紅棗5顆、冰糖適量

做法:金桔劃十字刀,雪梨洗凈切塊,紅棗去核。將金桔、雪梨、紅棗放入養生壺中,加入足量清水煮20分鐘,加入冰糖、枸杞煮5分鐘即可。

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