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美食推薦:荷葉陳皮黃芪水

2025-06-20 11:49 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

芒種是夏季的第三個節氣,氣溫逐漸升高,濕度增加,是一年中陽氣最旺盛的時節之一。飲食應以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主,如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦:荷葉陳皮黃芪水

食材:荷葉3克、陳皮3克、黃芪6克

做法:荷葉、陳皮、黃芪清洗干凈,先將黃芪放入養生壺中,加入足量清水煮20分鐘,再放入荷葉、陳皮煮15分鐘即可。

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