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美食推薦:無花果百合水

2025-06-16 11:03 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

芒種是夏季的第三個節(jié)氣,氣溫逐漸升高,濕度增加,是一年中陽氣最旺盛的時節(jié)之一。飲食應(yīng)以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主,如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦:無花果百合水

食材:無花果2個、百合5克

做法:無花果、百合洗凈,放入養(yǎng)生壺中,加入足量清水,煮20分鐘即可。

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