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美食推薦:西洋參菊花茶

2025-06-13 11:10 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

芒種是夏季的第三個節氣,氣溫逐漸升高,濕度增加,是一年中陽氣最旺盛的時節之一。飲食應以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主,如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦:西洋參菊花茶

食材:西洋參5克、菊花5克、枸杞5克、黃芪5克

做法:將西洋參、菊花、枸杞、黃芪用清水洗干凈,放入養生壺中,加入足量清水,煮20分鐘即可。

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