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美食推薦:翡翠絲瓜湯

2025-06-13 11:09 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

芒種是夏季的第三個(gè)節(jié)氣,氣溫逐漸升高,濕度增加,是一年中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)節(jié)之一。飲食應(yīng)以清熱降火、清涼開(kāi)胃、利濕健脾為主,如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦:翡翠絲瓜湯

食材:絲瓜、蝦皮

做法:絲瓜去皮,洗凈切片。鍋中油熱,放入絲瓜翻炒至斷生,加入適量清水和蝦皮煮5分鐘,加入適量鹽即可。

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