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美食推薦:番茄冬瓜湯

2025-06-12 09:20 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

芒種是夏季的第三個節氣,氣溫逐漸升高,濕度增加,是一年中陽氣最旺盛的時節之一。飲食應以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主,如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦:番茄冬瓜湯

食材:冬瓜、番茄

做法:冬瓜洗凈去皮去芯切片,番茄洗凈切塊。熱鍋涼油,放入蔥花、蒜末炒出香味,放入番茄塊翻炒出沙,加入適量清水煮開,放入冬瓜片煮5分鐘,放入適量鹽和胡椒粉,撒上蔥花即可。

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