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美食推薦:黃瓜生菜香蕉汁

2025-06-05 09:19 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 吳丹

小滿節(jié)氣是夏季的第二個(gè)節(jié)氣,天氣逐漸濕熱,飲食應(yīng)以清熱祛濕、滋陰解暑為主,宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物,如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦:黃瓜生菜香蕉汁

食材:黃瓜半根、生菜2片、香蕉1根、酸奶100克、涼白開300毫升

做法:將黃瓜、生菜、香蕉、酸奶放入破壁機(jī)中,加入涼白開,選擇果汁模式即可。

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