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美食推薦:紫蘇拌黃瓜?

2025-05-28 11:10 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 吳丹

小滿節(jié)氣是夏季的第二個(gè)節(jié)氣,天氣逐漸濕熱,飲食應(yīng)以清熱祛濕、滋陰解暑為主,宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物,如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦:紫蘇拌黃瓜

食材:黃瓜、紫蘇

做法:黃瓜去皮洗凈拍碎切段,紫蘇葉用鹽水、小蘇打浸泡10分鐘后洗凈切絲,配上蒜末、生抽、醋、香油拌勻即可。

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