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美食推薦:桑葚陳皮水

2025-05-27 11:27 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

小滿節(jié)氣是夏季的第二個節(jié)氣,天氣逐漸濕熱,飲食應(yīng)以清熱祛濕、滋陰解暑為主,宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物,如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦:桑葚陳皮水

食材:桑葚干10克、陳皮5克、桂圓肉7顆、

做法:所有食材清水沖洗干凈,放入養(yǎng)生壺中,加入足量水,煮25分鐘即可。

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