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美食推薦:桑葚糯米粥

2025-05-27 11:27 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 吳丹

小滿(mǎn)節(jié)氣是夏季的第二個(gè)節(jié)氣,天氣逐漸濕熱,飲食應(yīng)以清熱祛濕、滋陰解暑為主,宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物,如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦:桑葚糯米粥

食材:桑葚干30克、糯米60克、黃冰糖5克

做法:糯米提前1個(gè)小時(shí)泡發(fā),桑葚用面粉水洗凈。將糯米、桑葚放入電壓力鍋中,加入足量水,煮40分鐘,放入黃冰糖至融化即可。

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