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美食推薦:胡蘿卜燒冬瓜

2025-05-22 09:42 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

小滿節氣是夏季的第二個節氣,天氣逐漸濕熱,飲食應以清熱祛濕、滋陰解暑為主,宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物,如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦:胡蘿卜燒冬瓜

食材:胡蘿卜、冬瓜

做法:冬瓜去瓤洗凈切塊,胡蘿卜洗凈切片。鍋中油熱,放入蔥、姜炒出香味,加入黃豆醬、冬瓜、胡蘿卜,加入清水,煮5分鐘,加入鹽、味精調味即可。

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