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美食推薦:山藥炒肉片

2025-04-23 10:50 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

谷雨節氣,飲食應以健脾祛濕、養肝護肝為主,食用富含蛋白質、維生素和礦物質的時令蔬菜、水果,可增強免疫力。結合時令食材的上市特點,推薦傳統食物和養生搭配。

今日美食推薦:山藥炒肉片

食材:山藥、瘦肉,蔥、姜、蒜

做法:瘦肉清洗干凈切片,加入醬油、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制10分鐘。山藥去皮洗凈后切片,焯水5分鐘。鍋中油熱,放入蒜片、姜片炒出香味,放入瘦肉翻炒至變色。再次起鍋,油熱后放入山藥翻炒2分鐘,放入瘦肉、蔥段和適量鹽,翻炒均勻即可。

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