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美食推薦:蒜苔炒雞蛋

2025-04-18 11:23 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

谷雨節(jié)氣將至,飲食應(yīng)以健脾祛濕、養(yǎng)肝護(hù)肝為主,食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的時令蔬菜、水果,可增強(qiáng)免疫力。結(jié)合時令食材的上市特點(diǎn),推薦傳統(tǒng)食物和養(yǎng)生搭配。

今日美食推薦:蒜苔炒雞蛋

食材:蒜苔、雞蛋

做法:蒜苔洗凈切段,雞蛋打入碗中加鹽攪拌均勻。鍋中油熱,放入雞蛋液炒熟盛出備用。另起鍋油熱,放入蒜苔炒至斷生,放入炒熟的雞蛋一起翻炒均勻,加入適量鹽調(diào)味即可。

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