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美食推薦:茵陳紅棗枸杞茶

2025-03-27 09:53 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

春分是二十四節氣中的第四個節氣,春分時節應多吃清淡易消化的蔬菜、水果、粗糧等,宜進行戶外運動散步、慢跑、打太極等。避免過多食用油膩、辛辣、生冷等食物,以免加重身體負擔。

今日推薦:茵陳紅棗枸杞茶

食材:茵陳20克、紅棗8顆、枸杞15克、黃冰糖適量

做法:茵陳洗凈,紅棗去核切片。將茵陳、紅棗放入鍋中,大火燒開轉小火煮20分鐘,加入枸杞和黃冰糖再煮5分鐘即可。

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