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美食推薦:雪梨湯

2025-03-07 09:33 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣,此時(shí),陽(yáng)氣上升,氣溫逐漸回暖,春雷開(kāi)始響起,雨水增多,萬(wàn)物生機(jī)盎然。驚蟄時(shí)節(jié)飲食應(yīng)以溫補(bǔ)、清淡為主,重視飲食平衡,適當(dāng)增加新鮮蔬果的攝入,同時(shí)注意細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,以利于腸胃的消化吸收和整體健康。

今日推薦美食:雪梨湯

食材:雪梨

做法:新鮮雪梨清洗干凈后切片,放入砂鍋,添加適量清水煮30分鐘,放入冰糖再煮5分鐘即可。

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