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美食推薦:雞蛋羹

2025-03-07 09:33 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣,此時,陽氣上升,氣溫逐漸回暖,春雷開始響起,雨水增多,萬物生機盎然。驚蟄時節飲食應以溫補、清淡為主,重視飲食平衡,適當增加新鮮蔬果的攝入,同時注意細嚼慢咽,避免暴飲暴食,以利于腸胃的消化吸收和整體健康。

今日推薦美食:雞蛋羹

食材:雞蛋、香油、生抽

做法:將雞蛋打入碗中,加入少許鹽,加入溫水攪拌均勻,過濾掉氣泡,蓋上保鮮膜并在保鮮膜上扎幾個孔,放入蒸鍋中,大火蒸15分鐘,關火再燜5分鐘,放入香油、生抽等調味,撒上蔥花即可。

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