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美食推薦:紅棗花生湯

2025-02-28 13:25 來源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

雨水是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣,表示降雨開始,雨量逐漸增多。雨水節(jié)氣養(yǎng)生宜春捂防寒、健脾除濕、調暢情志,飲食以燕麥、紅薯、豆類、橙子、柚子、草莓、羊肉、雞肉、山藥、糯米和大棗等食物,富含膳食纖維,保持飲食清淡,增強免疫力。

今日推薦美食:紅棗花生湯

食材:紅棗、花生、冰糖

做法:紅棗、花生清洗干凈,放入砂鍋中,水開煮35分鐘,放入冰糖煮3分鐘即可。

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