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美食推薦:糯米棗

2025-02-20 09:46 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

雨水是二十四節氣中的第二個節氣,表示降雨開始,雨量逐漸增多。雨水節氣養生宜春捂防寒、健脾除濕、調暢情志,飲食以燕麥、紅薯、豆類、橙子、柚子、草莓、羊肉、雞肉、山藥、糯米和大棗等食物,富含膳食纖維,保持飲食清淡,增強免疫力。

今日推薦美食:糯米棗

食材:紅棗、糯米粉

做法:紅棗洗凈去核,糯米混入熱水揉成團,揉成橢圓形塞入棗內,冷水大火蒸10分鐘,淋上蜂蜜或糖漿即可。

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