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美食推薦:紅棗百合湯

2025-02-13 10:36 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

立春是二十四節氣之首,標志著萬物閉藏的冬季已過去,開始進入風和日暖、萬物生長的春季。立春后養生重護肝脾,需防春寒、調情志、合理飲食、適度運動,易多吃菠菜、芹菜、西蘭花、枸杞、豬肝等食物。

今日推薦美食:紅棗百合湯

食材:紅棗、百合

制作:鮮百合、枸杞洗干凈,紅棗去核切絲。鍋內燒水,放入冰糖煮化后,放入百合煮10分鐘,勾芡粉,放入紅棗絲再煮2分鐘,撒上枸杞即可。

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