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美食推薦:山藥冬瓜蒸肉餅

2025-01-16 22:36 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

三九天是一年中最寒冷的一段時間。這段時間飲食應以溫補和增強免疫力為主,適合食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,應多食用羊肉、牛肉、雞肉、魚肉等溫熱性食物,適量食用富含蛋白質和脂肪的食物,能夠給身體提供足夠的熱量,幫助抵御寒冷。

今日推薦美食:山藥冬瓜蒸肉餅

食材:豬前腿肉、山藥、冬瓜

做法:豬肉中加入姜片、清水浸泡5分鐘,將豬肉、山藥切碎,加入淀粉、蠔油、菌菇粉攪拌均勻。冬瓜去皮切薄片鋪在碗底,放入肉末,冷水上鍋蒸20分鐘,撒上蔥花、香菜即可。

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