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美食推薦:木耳燒豆腐

2024-12-31 10:20 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

如今已進入數九天氣的二九,這段時間飲食應以溫補和增強免疫力為主,適合食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,應多食用羊肉、牛肉、雞肉、魚肉等溫熱性食物,適量食用富含蛋白質和脂肪的食物,能夠給身體提供足夠的熱量,幫助抵御寒冷。

今日推薦美食:木耳燒豆腐

食材:黑木耳、豆腐

做法:黑木耳泡軟洗凈,豆腐切厚片,豬肉切薄片。鍋中油熱,放入豆腐煎至微黃盛出。再起鍋,放入肉片炒至出油后,放入蔥姜炒香,加入木耳、豆腐,加鹽調味即可。

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