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美食推薦:蘿卜老鴨湯?

2024-12-19 16:28 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

大雪,是冬季的第三個節氣,意味著天氣會越來越冷,降水量漸增。大雪時節飲食應以溫補和增強免疫力為主,適合食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,應多食用羊肉、牛肉、雞肉、魚肉等溫熱性食物,適量食用富含蛋白質和脂肪的食物,能夠給身體提供足夠的熱量,幫助抵御寒冷。

今日推薦美食:蘿卜老鴨湯

食材:鴨肉、白蘿卜

做法:白蘿卜清洗干凈切塊,鴨肉清洗干凈切塊。鴨肉焯水后撈出,放入鍋中炒出香味,加入開水煮35分鐘,加入白蘿卜后再煮15分鐘,調味即可。

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