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美食推薦:青椒豆干

2024-12-10 09:34 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

大雪,是冬季的第三個節氣,意味著天氣會越來越冷,降水量漸增。大雪時節飲食應以溫補和增強免疫力為主,適合食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,應多食用羊肉、牛肉、雞肉、魚肉等溫熱性食物,適量食用富含蛋白質和脂肪的食物,能夠給身體提供足夠的熱量,幫助抵御寒冷。

今日推薦美食:青椒豆干

食材:豆干、青椒

做法:豆干清洗后切成條,青椒清洗后切絲。鍋中油熱,放入蒜末炒出香味,放入青椒、豆干翻炒3分鐘,加入適量鹽或老干媽醬,翻炒均勻后即可。

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