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美食推薦:綠豆百合菊花粥

2024-06-21 09:36 來源: 駐馬店網 責任編輯:吳丹
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

夏至節氣來到,盛夏正式拉開序幕。夏至是夏季的第四個節氣,氣候高溫、潮濕,要多吃苦味食物,調養精神,易食苡仁、芡實、蓮心、紅棗、綠豆、黃瓜、木耳等,宜清淡,不宜肥甘厚味。今日推薦美食:綠豆百合菊花粥。

食材:綠豆、百合、菊花、冰糖

做法:綠豆、百合清水泡20分鐘,菊花洗凈。所有食材放入鍋中,加水大火煮開轉小火20分鐘左右即可。

責任編輯:吳丹

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