美食推薦：菊參枸杞茶
駐報全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹
夏至節(jié)氣將至。近期，氣溫明顯升高，要注意防熱、護(hù)脾養(yǎng)心，宜食用清涼、開胃、易消化的食物，如苦瓜、百合、綠豆、黃瓜、木耳等。今日推薦美食：菊參枸杞茶。
食材：菊花3克、枸杞子5克、花旗參3克
做法：所有材料清洗干凈后在清水中浸泡30分鐘，放入砂鍋，加入清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可。此茶有生津止渴、益氣補(bǔ)陰的作用，適合口干咽干、氣短乏力者飲用。
責(zé)任編輯：吳丹
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