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美食推薦:南瓜燉土豆

2024-06-17 10:20 來源: 駐馬店網 責任編輯:吳丹
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

又是一年芒種時。近期氣溫明顯升高,要注意防熱、護脾養(yǎng)心,宜食用清涼、開胃、易消化的食物,如苦瓜、百合、綠豆、黃瓜、木耳等。今日推薦美食:南瓜燉土豆。

食材:蔥花、蔥段、姜片、鹽

做法:南瓜去皮去瓤切塊,土豆去皮切塊,泡入清水。鍋內油熱,加入蔥、姜炒香,加入土豆、南瓜翻炒均勻,炒1分鐘左右,加入開水,中火燉15分鐘,撒上蔥花即可。

責任編輯:吳丹

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