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美食推薦:包菜炒雞蛋

2024-05-18 11:58 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

立夏時節,可以適當吃些味苦、赤色食物,有助于降心火、補心血。常見的赤色食物有紅薯、大棗、番茄、胡蘿卜、紅豆、山楂等,常見的味苦食物有蓮子、苦瓜、苦丁茶等。飲食方面以清淡、易消化為主。今日推薦美食:包菜炒雞蛋。

食材:包菜、雞蛋、蒜末

做法:雞蛋煎好備用,鍋內少油爆香蒜未,放入包菜和炒好的雞蛋,加入生抽、蠔油、少許鹽翻炒均勻即可。

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