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推薦美食:白蘿卜燒牛頭肉

2023-12-29 11:15 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:曾富強(qiáng)
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

天氣逐漸變冷了,要注意通過(guò)合理的飲食、增加運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式來(lái)抵抗寒冷,提高身體抵抗力。飲食上,不能全是肉類高熱量食品,要適當(dāng)進(jìn)食一些低脂、低卡的食材,以應(yīng)對(duì)肥胖。今日推薦美食:白蘿卜燒牛頭肉。

食材:

白蘿卜,牛頭肉,洋蔥,蔥,姜,花椒,八角,料酒,生抽,鹽,雞精

做法:

1.牛頭肉切塊,姜切片,把白蘿卜切斜塊。

2.油熱下牛頭肉翻炒,加老抽、姜、花椒粒、八角翻炒出香味。

3.加水燒開,加白蘿卜,鹽,燜燒10分鐘,撒上蔥花點(diǎn)綴即可。

責(zé)任編輯:曾富強(qiáng)

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